Description

Le yoga sur chaise est une forme adaptée de yoga qui se pratique assis sur une chaise ou en utilisant la chaise comme support. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes à mobilité réduite, les seniors, ou ceux qui passent beaucoup de temps assis. Il inclut des postures douces, des exercices de respiration et des techniques de relaxation visant à améliorer la flexibilité, la force, la posture et le bien-être général, tout en réduisant le stress.

Rejoignez-nous pour une aventure joyeuse et équilibrée dans notre espace accueillant à Noisy-le-sec.