soleil chez vous

Les prochains ateliers de

Fitness

Pas d'événement actuellement programmé.

Descriptif

de nos ateliers

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Tai chi chuan

Gymnastique chinoise qui fait partie des approches corps et esprit, et se caractérise par un enchainement lent de mouvements selon des schémas précis et une maîtrise de la respiration.

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Zumba

Méthode de fitness inspirée de différentes danses latino-américaines.

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Gym douce

Permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent. Elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire… Elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation.