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Pratique mentale au cours de laquelle l’individu entre dans une réflexion longue et profonde. Elle est pratiquée dans le cadre d’une démarche spirituelle et sert aussi à améliorer le bien-être.
Terme chinois pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, respiration et relaxation.
Discipline ou pratique commune à plusieurs époques et courants, visant, par la méditation, l’ascèse et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.
Le rire est bon pour la santé physique et mentale. Des méthodes et techniques existent, des livres répertorient les meilleures blagues de l’année… Mais il y a encore plus simple et carrément plus direct avec le yoga du rire.
Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l’énergie vitale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l’esprit.